Guia docente 2009_10 E.U. de Fisioterapia

Contenidos

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PROGRAMA TEÓRICO
1. Historia del método Pilates.
2. Principios básicos de Pilates.
3. Anatomía y biomecánica aplicada al método Pilates.
4. Herramientas que facilitan el movimiento.
5. Principios para la progresión en los ejercicios.
6. Principios para programar una clase y dirigirla.
7. Indicaciones, precauciones y contraindicaciones del método Pilates.
PROGRAMA PRÁCTICO
1. Análisis de la postura y de los movimientos funcionales.
2. Ejercicios pre-Pilates en mat (suelo).
3. Ejercicios básicos de Pilates en mat (suelo).
4. Apoyo y/o progresión con pequeños implementos (balones, rulos, bandas elásticas, círculos,…).
5. Clase básica de Pilates para trabajar de forma individual o en pequeño grupo con personas sin problemas de salud y en pacientes con una patología específica.
6. Consideraciones básicas en el montaje de las máquinas de Pilates (cadillac, reformer, silla y barril)
7. Introducción a los ejercicios básicos de Pilates con máquinas.