| Tema |
Subtema |
Tema 1. El movimiento corporal y el ejercicio físico. Concepto y finalidad. Diferentes enfoques en la aplicación del ejercicio.
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• Movimiento corporal.
• Tareas motrices.
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Tema 2. Fundamentos de realización motriz. Mecanismos implicados en la acción motriz. Factores en la ejecución de los movimientos.
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- Mecanismos implicados en la acción motriz.
- Factores en la ejecución de los movimientos.
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Tema 3. Características formales del ejercicio físico.
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• Intensidad
• Intención
• Forma
• Técnica |
| Tema 4. Movimientos articulares |
- Movimientos que puede efectuar cada articulación del cuerpo humano.
- Grados de amplitud.
- Planos y ejes de orientación del movimiento.
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Tema 5. Análisis de posiciones y de movimientos de mecánica simple y de mecánica compleja.
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- Movimientos de mecánica simple.
- Movimientos de mecánica compleja.
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Tema 6. Estudio de la acción muscular en los ejercicios.
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- Tipos de contracción muscular.
- Acciones y funciones de los músculos.
- Participación conjunta de los músculos en el movimiento.
- Influencia de la gravedad y de otras fuerzas externas sobre la acción muscular.
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Tema 7. Análisis de posiciones y de movimientos de mecánica simple y de mecánica compleja atendiendo a la participación muscular.
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- Análisis de movimientos de mecánica simple: particpación muscular
- Análisis de movimientos de mecánica compleja: participación muscular
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Tema 8. Las cualidades físicas básicas. Efectos en el organismo.
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• Concepto y clases de cualidades físicas básicas.
• Concepto y factores de acondicionamiento físico.
• Procesos adaptativos al ejercicio físico.
• Periodización de la práctica del ejercicio físico.
• Evolución de las capacidades motrices.
• Fundamentos para el desarrollo de la condición física.
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Tema 9. Manifestación, desarrollo y valoración de las capacidades dependientes del aparato locomotor.
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• La fuerza. Concepto, clases y diversas clasificaciones.
• Sistemas de desarrollo de la fuerza.
• Valoración de la fuerza muscular.
• La velocidad: concepto, clases y factores de los que depende.
• La flexibilidad: concepto y factores de los que depende.
• Sistemas de desarrollo: dinámicos y estáticos.
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Tema 10. Manifestación, desarrollo y valoración de las capacidades dependientes de los procesos de obtención y utilización de energía.
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• La resistencia. Concepto y clases.
• Sistemas de adquisición de la resistencia.
• Valoración de la resistencia.
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Tema 11. Cualidades psicomotoras relacionadas con la acción muscular.
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• Concepto y clases de cualidades psicomotoras.
• La coordinación. Concepto y tipos, según los diferentes criterios:
• Formas de desarrollo de la coordinación.
• El equilibrio. Concepto y clasificaciones. |
