| Tema |
Subtema |
| Tema 1. Os deportes ximnásticos no contexto das Ciencias da Actividade Física e do Deporte. |
1.1. Conceptos preliminares dos deportes ximnásticos: Clasificación. |
BLOQUE RÍTMICO-EXPRESIVO.
A. XIMNASIA AERÓBICA
Tema 2. A música e os Pasos Básicos de Ximnasia Aeróbica. |
*P.2.1. Elementos chaves da música
*P.2.2. A iniciación a través do xogo da Ximnasia Aeróbica.
*P.2.3. Os pasos básicos como soporte dos deseños *coreográficos
*P.2.4. As opcións coreográficas en Ximnasia Aeróbica
|
| Tema 3. Introdución ao estudo da Ximnasia Aeróbica e o seu campo de aplicación |
3.1. A Ximnasia Aeróbica de Competición
3.2. A Ximnasia Aeróbica no ámbito escolar
3.3. A Ximnasia Aeróbica Recreativa/Saúde |
| Tema 4. A Ximnasia Aeróbica Deportiva |
4.1. Orixes e Evolución |
| Tema 5. Características básicas das habilidades ximnásticas aeróbicas |
5.1.Taxonomía das accións motrices da Ximnasia Aeróbica
5.1.1. Habilidades de Forza Dinámica
5.1.2. Habilidades de Forza Estática
5.1.3. Habilidades de Saltos
5.1.4. Habilidades de Flexibilidade e Equilibrio. |
B. XIMNASIA RÍTMICA
Tema 1. As habilidades rítmico-expresivas no contexto das Ciencias da Actividade Física e do Deporte |
T.1.1. Concepto e Preliminares. |
| Tema 2. Elementos definitorios da Ximnasia Rítmica |
*T.2.1. Continuidade das accións
*T.2.2. Globalidade das accións
*T.2.3. Diálogo cos aparellos
*T.2.4. Ritmo
*T.2.5. Espazo
*T.2.6. Expresividade
*T.2.7. Creatividade
*T.2.8. Variedade |
| Tema 3. Iniciación ás habilidades técnicas e a súa didáctica I |
*T.3.1. Habilidades técnicas corporais
*T.3.2. Habilidades técnicas *manipulativas
*T.3.2.1. Principios xerais de manipulación de aparellos |
| Tema 4. A danza como base das habilidades técnicas corporais |
*P.4.1. Posición corporal básica.
*P.4.1.1. Descrición.
*P.4.1.2. Aspectos técnicos fundamentais.
*P.4.1.3. Erros típicos
*P.4.1.4. Progresión metodolóxica
*P.4.2. Elementos da danza: pliés, jettés. relevei
*P.4.2.1. Descrición.
*P.4.2.2. Aspectos técnicos fundamentais.
*P.4.2.3. Erros típicos
*P.4.2.4. Progresión metodolóxicas.
|
| Tema 5. As habilidades corporais de equilibrio |
*P.5.1. Descrición.
*P.5.2. Aspectos técnicos fundamentais.
*P.5.3. Erros típicos
*P.5.4. Progresión metodolóxica |
| Tema 6. As habilidades corporais de xiro |
*P.6.1. Descrición.
*P.6.2. Aspectos técnicos fundamentais.
*P.6.3. Erros típicos
*P.6.4. Progresión metodolóxica |
| Tema 7. As habilidades corporais de salto |
*P.7.1. Descrición
*P.7.2. Aspectos técnicos fundamentais
*P.7.3. Erros típicos
*P.7.4.Progresión metodolóxica |
| Tema 8. As habilidades manipulativas dos aparellos de ximnasia rítmica |
*P.8.1. Habilidades manipulativas comúns
*P.8.1.1.Descrición
*P.8.1.2. Aspectos técnicos fundamentais
*P.8.1.3. Erros típicos
*P.8.1.4. Criterios de variación
*P.8.1.5.Progresión metodolóxica
*P.8.2. Habilidades manipulativas específicas: aro, pelota, corda, mazas, cinta.
*P.8.2.1.Descrición
*P.8.2.2. Aspectos técnicos fundamentais
*P.8.2.3. Erros típicos
*P.8.2.4. Criterios de variación
*P.8.2.5.Progresión metodolóxica
|
| Tema 9. O compoñente artístico da ximnasia rítmica |
*T.9.1. Música
*T.9.2. Coreografía |
| Tema 10. O proceso compositivo nos deportes ximnásticos. |
*P.10.1. Fases do proceso compositivo
*P.10.2. Exposición do exercicio ximnástico creado
*P.10.3. Avaliación do exercicio ximnástico |
BLOQUE XIMNÁSTICO-ACROBÁTICO
Tema 1. Desenvolvemento biomecánico e metodolóxico dos elementos ximnásticos preacrobáticos. |
*T.1.1. Principio biomecánico dos *rodamientos ximnásticos.
*T.1.2. Bases teóricas dos equilibrios ximnásticos
*T.1.3. Aspectos de organización espacial e dinámica dos saltos de cabalo e de trampolín.
*T.1.4. Didáctica específica da ximnasia.
|
| Tema 2. Coñecemento dos principios dinámicos dos saltos acrobáticos. |
*T.2.1.Organización espacial dos saltos acrobáticos.
*T.2.2. Características dinámicas aplicadas aos grupos estruturais dos saltos acrobáticos.
*T.2.3. Coñecemento e resposta dinámica do material ximnástico.
|
| Tema 3. Aspectos organizativos no ámbito ximnástico. |
*T.3.1. Orixes e evolución da disciplina ximnástica.
*T.3.2. Valoración e xuízo dos concursos ximnásticos.
*T.3.3. Desenvolvemento actual no ámbito ximnástico
|
| Practico 1. Elementos ximnásticos de nivel escolar (preacrobáticos) |
*P.1.1. Rodamientos. Dominio técnico e metodolóxico.
*P.1.2. Equilibrios ximnásticos. Dominio técnico e metodolóxico.
*P.1.3. Saltos de cabalo e de trampolín. Dominio técnico e metodolóxico.
|
| Practico 2. Elementos ximnásticos acrobáticos |
*P.2.1. Volteos libres en chan. Dominio técnico e metodolóxico.
*P.2.2. Saltos de chan adiante e laterais con impulso dunha perna. Dominio técnico e metodolóxico.
*P.2.3. Ballestas de chan. Dominio técnico e metodolóxico.
*P.2.4. Saltos atrás en chan con apoio de mans intermedio. Dominio técnico e metodolóxico.
|
| Teórico-Practica 3. A Ximnasia Acrobática no ámbito educativo |
*T-P.3.1. As presas de mans. Os diferentes roles do alumnado
*T-P.3.2. Medidas metódicas para o seu ensino
*T-P.3.3. Posicións básicas individuais. Formacións básicas e grupais: Figuras corporais e Pirámides humanas. |
