Guia docente 2012_13 Facultade de Ciencias da Educación e do Deporte

Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte

Contenidos

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TEMA 1. LAS ACTIVIDADES DIRIGIDAS: LA MÚSICA 1.1. CONTEXTUALIZACIÓN: NACIMIENTO DE LAS MANIFESTACIONES GIMNÁSTICAS Y APARICIÓN DE LA MÚSICA COMO BASE COREOGRÁFICA. 1.1.1. INTRODUCCIÓN: ORIGEN, CONCEPTOS TÉRMINOS 1.2. PASADO DE LAS MANIFESTACIONES GIMNÁSTICAS 1.2.2. ORIGEN DE LAS ACTIVIDADES GIMNÁSTICAS: GRECIA Y ROMA 1.2.3. LA GIMNASIA EN GRECIA 1.2.4..LA DECADENCIA GRIEGA Y EL IMPERIO ROMANO. 1.2.5. UN NUEVO ENFOQUE DE LA GIMNASIA: RENACIMIENTO Y HUMANISMO 1.2.6.. LAS ESCUELAS EUROPEAS: LOS CUATRO GRANDES NÚCLEOS GIMNÁSTICOS 1.3. LOS SISTEMAS Y LA IMPORTANCIA DE LA MÚSICA EN EL S.XX 1.3.1. LOS SISTEMAS NATURALES 1.3.2. LOS SISTEMAS ANALÍTICOS. 1.3.3. LOS SISTEMAS RÍTMICOS: 1.4. EL NACIMIENTO DE LA GIMNASIA Y LA DANZA MODERNA. 1.5. LA MÚSICA COMO SOPORTE DE LAS ACTIVIDADES AERÓBICAS 1.5. 1. ¿ QUE ES LA MÚSICA? 1.5.2. VELOCIDAD DE LA MÚSICA 1.5.3. LA MÚSICA Y LA INTENSIDAD DEL ENTRENO 1.5.4. “ELEMENTOS CLAVES” DE LA MÚSICA 1.5.6. ESTRUCTURA MUSICAL 1.5.7. FORMAS DE CONOCER LA MÚSICA
TEMA 2. EL AEROBIC 2.1. EL NACIMIENTO DEL AERÓBIC 2.2. LOS PASOS BÁSICOS Y EL DISEÑO DE OPCIONES COREOGRÁFICAS 2.3. VARIACIONES EN LAS SERIES COREOGRÁFICAS 2.4. SELECCIÓN DE PATRONES DE MOVIMIENTOS DE BRAZOS: 2.5. METODOLOGÍA DE LA ENSEÑANZA DE LAS ACTIVIDADES CON SOPORTE MUSICAL 2.5.1. METODOLOGÍA GENERAL DE AERÓBIC 2.5 2. METODOLOGÍA DE LA INICIACIÓN AL AERÓBIC EN EL SISTEMA EDUCATIVO
TEMA 3. OTRAS ACTIVIDADES DIRIGIDAS 3.2. NO COREOGRAFÍADAS Y COREOGRAFIADAS 3.2.1. EN EL MEDIO ACUÁTICO 3.2.2. STEP 3.2.3. SLIDE 3.2.4. SPINNIING 3.2.5. BODY TRAINING SISTEMS 3.2.6. FUNK Y HIP-HOP 3.2.7. MODALIDADES DE COMBATE 3.2.8. FITBALL 3.2.9. COREBOARD 3.2.10. BODY MIND
TEMA 4. FITNESS CARDIOVASCULAR, RESPIRATORIO Y METABÓLICO. 4.1. COMPONENTES DE UN PROGRAMA DE EJERCICIO AERÓBICO. 4.2. TIPOS DE PROGRAMAS. 4.2.1. PROGRAMAS INDIVIDUALES DE FITNESS CARDIOVASCULAR. 4.3. DISEÑO DE PROGRAMAS DE EJERCICIO AERÓBICO. 4.4. ENTRENAMIENTO AERÓBICO COMO MEDIO PARA EL CONTROL DEL PESO.
TEMA 5. FITNESS MUSCULAR. DISEÑO DE PROGRAMAS DE EJERCICIOS RESISTIDOS DE FUERZA Y FLEXIBILIDAD. 5.1. MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO EN SALA DE MUSCULACIÓN. 5.2. ENTRENAMIENTO DE LA MUSCULATURA LUMBOABDOMINAL. 5.3. ENTRENAMIENTO FUNCIONAL CORE. 5.4. PROGRAMAS DE FLEXIBILIDAD.
TEMA 6. SALAS DE FITNESS Y SUS EQUIPAMIENTOS. 6.1. FUNCIÓN DE LOS EQUIPAMIENTOS DEPORTIVOS EN LAS SALAS DE FITNESS- 6.2. LAS MÁQUINAS DE FUERZA: PRINCIPIOS. 6.3. TIPOS DE MÁQUINAS DE FUERZA EN SALAS DE CENTROS DE FITNESS. 6.4. EL EQUIPAMIENTO CARDIOVASCULAR EN LAS SALAS DE FITNESS. 6.5. DISPOSICIÓN Y MANTENIMIENTO DEL EQUIPAMIENTO Y LAS INSTALACIONES.