| Tema |
Subtema |
| TEMA 1: "Fundamentos do remo e do piragüismo" |
- Definición
- Oríxenes e evolución histórica
- Análise do remo e do piragüismo e os seus factores |
| TEMA 2: "Estructura externa do remo e do piragüismo" |
- Modalidades e especialidades
- Categorías
- Distancias de competición
- Características das embarcacións
- Características do sistema de masas
- Distancias e tempos de competición
- Frecuencia de palada en competición
- Relación distancia/tempo de competición/tipo de esforzo |
| TEMA 3: "Técnica básica do remo e do piragüismo" |
- Fases da palada no remo
- Técnica básica de banco fixo
- Técnica básica de banco móvil
- Defectos técnicos mais frecuentes no remo
- Técnica básica do piragüismo
- Maniobras no piragüismo. Transporte, vuelco e vaciado. De equilibrio e conducción. De propulsión e combinadas
- A palada en kayak. Fases da palada. Exercicios e corrección de erros.
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| TEMA 4: "As reglaxes das embarcacións" |
- Reglaxes en banco fixo
- Reglaxes en banco móvil
- Reglaxes en piragüismo e kayak |
| TEMA 5: "Estructura biomecánica do remo e do piragüismo" |
- Variables biomecánicas |
| TEMA 6: "O medio acuático. Seguridade" |
- Natural: ríos, lagos, mar
- Artificiales: pantanos, pistas
- Normas de seguridade
- Variables medioambientais externas |
| TEMA 7: "Didáctica do remo e do piragüismo" |
- Ensinanza e aprendizaxe
- Iniciación e metodoloxía
- Etapas de formación |
| TEMA 8: " Tipos de competicións no remo e no piragüismo" |
- En función do recorrido
- En función do sistema de competición
- Programa olímpico |
| TEMA 9: "Postos específicos" |
- Postos específicos no remo de banco fixo
- Postos específicos no remo de banco móvil
- Postos específicos no piragüismo |
| TEMA 10: "Fundamentos tácticos" |
- A regata. Tipos. Partes
- A estratexia |
| TEMA 11: "Materiais e tecnoloxía" |
- Tecnoloxía aplicada ó material de competición
- Tecnoloxía aplicada a elementos de control
- Tecnoloxía aplicada a accesorios de control do adestramento
- Tecnoloxía informática: Internet |
| TEMA 12: "Regulamentación no remo e no piragüismo" |
- A organización e a regulamentación no remo e no piragüismo
- Os regulamentos da F.E.R. e da R.F.E.P. |
| TEMA 13: "Outros aspectos da práctica" |
- Aspectos recreativos
- O club. Organización |
