1. Historia do método Pilates. |
|
3. Anatomía e biomecánica aplicadas ao método Pilates. |
|
5. Principios para a progresión nos exercicios. |
|
7. Indicacións, precaucións e contraindicacións do método Pilates. |
|
1. Análise da postura e dos movementos funcionais. |
|
3. Exercicios básicos de Pilates en mat (chan). |
|
5. Clase básica de Pilates para traballar de forma individual ou en pequeno grupo con persoas sen problemas de saúde e en pacientes cunha patoloxía específica. |
|
7. Introdución aos exercicios básicos de Pilates con máquinas. |
|